Browsing Category : W ROZWOJU OSOBISTYM

Determinacja…. Czy jestem wystarczająco konsekwentna?


Niejednokrotnie rozprawiasz z kimś cały wieczór nad sensem życia, pod lupę bierzesz każdą prawdę życiową, oglądasz ją niczym próbkę laboratoryjną pod mikroskopem i z tego nie wynika nic. Masz wrażenie, że pół wieczoru zmarnowałaś. Bywa jednak tak (żałuję, że tak rzadko), że „wpadasz” na kogoś nieoczekiwanie i z ust tej przypadkowo napotkanej osoby słyszysz jedno zdanie. Wypowiedziane mimochodem. I ta…

Najlepsze książki. Fenomen poranka – opinia i bonus


Dzisiejszym wpisem zamykam styczniowy cykl tekstów poświęconych tematyce tworzenia celów i dążeniu do ich realizacji. Ucząc się zarządzać czasem, miałam okazję sięgnąć po najlepsze książki. Z nich czerpałam (i wciąż czerpię) ogrom wiedzy, którą wykorzystuję na co dzień. Wśród wielu bardzo wartościowych pozycji chciałabym polecić ci jedną z nich. Początkowo miał być to „Esencjalista” Grega McKeown’a. Książka, która uczy, jak osiągać więcej robiąc mniej. Jak spośród…

jak się motywować

Jak się zmotywować – moje sposoby na to, by zacząć działać


Dziś przedstawię ci moje sposoby na to, jak się zmotywować. Dużo się mówi o motywacji, o tym, co zrobić by, jak to się często powtarza, „człowiekowi chciało się tak, jak mu się nie chce”. Zauważyłam, że coraz częściej, głównie wśród przedsiębiorców i osób, które ukierunkowane są na osiąganie celów, występuje przekonanie, że motywacji niepotrzebnie przypisuje się tak duże znaczenie. Że…

zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem, czyli jak planuję swój dzień


Zarządzanie czasem, czy też zarządzanie sobą w czasie, to moim zdaniem jedna z podstawowych umiejętności, którą każda z nas powinna posiadać. Jeśli masz wrażenie, że czas często przecieka ci przez palce, ty rozmieniasz się na drobne i mimo iż jesteś cały dzień zajęta, to jednak mało produktywna i efektywna; jeżeli czujesz, że nieustannie coś albo ktoś okrada cię z czasu…

Mapa marzeń – sposób na tworzenie i realizację celów


Dziś kolejny wpis nawiązujący do szeroko rozumianej tematyki definiowania celów i ich skutecznej realizacji. Będzie o tym, czym jest mapa marzeń. Zanim jednak przejdę do meritum, chciałam ci wyjaśnić dlaczego, skoro za nami połowa stycznia, ja wciąż „wałkuję” ten temat. Robię to z trzech powodów. Po pierwsze uwielbiam samą ideę tworzenia noworocznych postanowień. Chodzi o symbolikę. Stary rok odcinam grubą…

Hierarchia wartości – musisz ją znać, jeśli chcesz osiągnąć każdy cel


Kiedy ostatni raz zastanawiałaś się, co jest dla ciebie ważne, istotne, drogie sercu? Kiedy ostatni raz wszystkie te zebrane elementy ułożyłaś według ich ważności? Zapewne chcesz mi powiedzieć, że wszystko jest dla ciebie równie ważne? Wierzę ci, ale jak to się mówi są rzeczy ważne i ważniejsze. A może nie potrafisz wyraźnie stwierdzić, co się w twoim życiu liczy najbardziej?…

Moje cele na 2018 rok


Postanowienia noworoczne czy cele na 2018 rok? Niezależnie od tego, które z tych słów do ciebie bardziej przemawia, warto cele tworzyć, a jeszcze lepiej jest je realizować. Zauważyłam, że pojęcie „postanowień noworocznych” nabrało negatywnego skojarzenia. To coś, co traktuje się z lekkim przymrużeniem oka. Coś, czego albo w ogóle nie praktykujemy, albo tworzymy, z góry jednak wiedząc, że i tak…

Podsumowanie roku 2017 (część 2) – analiza porażek


Dziś druga część podsumowania ostatnich 12 miesięcy – analiza porażek. Przypomnę, jest to bardzo ważna składowa planowania roku i wyznaczania noworocznych celów, gdzie analizujemy osiągnięcia i porażki, wyciągamy wnioski i w przyszłości (przynajmniej w teorii) nie popełniamy tym samych błędów. Akceptujemy wszystkie potknięcia i tlące się w nas żale, po to, by nie obciążać myśli zaszłościami z przeszłości, nie tworzyć…

Podsumowanie roku 2017 (część 1) – analiza sukcesów


  Jedną z bardzo ważnych składowych skutecznego wyznaczania celów jest podsumowanie roku, który właśnie minął i zamknięcie go grubą kreską (pisałam o tym w poprzednim wpisie „jak wyznaczać cele – skuteczne techniki i metody”). Dla przypomnienia: zamknięcie roku polega na skrupulatnej analizie wszystkich sukcesów i porażek oraz na ich podstawie wyciąganie wniosków i nauki na przyszłość. To również pełna akceptacja…

Jak wyznaczać cele – skuteczne metody i techniki


Jak mijają ci pierwsze dni Nowego Roku? Mam nadzieję, że noc sylwestrowa była udana i w rok 2018 wkroczyłaś pełna optymizmu, z mocnym postanowieniem, że spełnisz wszystkie swoje marzenia. Być może o północy usłyszałaś życzenia „wszystkiego najlepszego”, „spełnienia marzeń”, „zrealizowania tego czy tamtego”. Życzenia piękne, co jednak zrobić, by nie trafiły one do kategorii tak zwanych „pobożnych życzeń”, a nowy…