Tag Archives : dieta dąbrowskiej

Dieta dr Dąbrowskiej – relacja z szóstego tygodnia. KONIEC


Dzisiejszym wpisem kończę przygodę z dietą dr Dąbrowskiej, tym samym szczegółową relację z jej przebiegu i zamykam temat przynajmniej na następne pół roku. Opisywanie swoich przemyśleń i doświadczeń związanych z postem było dla mnie ogromnym źródłem motywacji. Kiedy nadchodziły kryzysy i niezdrowe jedzenie kusiło na każdym kroku, wiedziałam, że muszę wytrwać, choćby dlatego, że zobowiązałam się opisywać efekty. Każdemu, kto…

Dieta Dąbrowskiej doświadczenia po pięciu tygodniach. NOWA RELACJA


22 maja – dzień dwudziesty dziewiąty Przesunęłam jedno oczko w pasku od spodni. Czuję się też zdecydowanie lepiej niż w poprzednim tygodniu, lżej mi na żołądku, mam większą motywację, by kontynuować post, choć wzrostu energii jako takiej nadal brak. Jakoś mnie jeszcze po domu nie roznosi. Fizycznie czuję się dobrze, nie towarzyszy mi uczucie głodu, no chyba że psychiczne w…

Dieta dr Dąbrowskiej doświadczenia po 4 tygodniach – NOWA RELACJA


15 maja – dzień dwudziesty drugi Kolejny tydzień z dietą dr Dąbrowskiej rozpoczęty. Dziś, co zupełnie nie jest zaskoczeniem, nie odczuwałam większych zmian w samopoczuciu i wyglądzie w stosunku do poprzednich dni. Wciąż cierpię na brak energii, dokuczają mi spadki nastroju, nie zauważam także jakiejś znaczącej poprawy wyglądu cery, itp. Po doświadczeniach z poprzedniego tygodnia, by przynajmniej trochę „ruszyć z…

Bigos postny – moje ulubione danie dozwolone na diecie dr Dąbrowskiej


Dziś chciałabym się podzielić z tobą moją ulubioną potrawą, która zawładnęła mym sercem podczas tegorocznego postu. Mało jest dań, które trafiają w punkt w moje kubki smakowe i tak bardzo mi smakują. Bigos postny jest jedną z nich, dlatego spieszę do ciebie z przepisem 🙂 Podstawą jest biała kapusta, której cudowny smak na nowo odkryłam w 2016 będąc po raz…

dieta dąbrowskiej

Dieta Dąbrowskiej – efekty po 3 tygodniach NOWA RELACJA


8 maja – dieta Dąbrowskiej – dzień piętnasty Dzień rozpoczął się tradycyjnie od szklanki ciepłej wody z cytryną i imbirem oraz ćwiczeń na mięśnie brzucha (jeśli jesteś zainteresowany(a), link do mojego ulubionego 10 minutowego zestawu znajdziesz tutaj). Jak dla mnie ranek to zdecydowanie najlepsza pora na aktywność fizyczną, jestem się w stanie zmobilizować do wysiłku bez zbędnego ociągania, a i…