Tag Archives : moje poranne rytuały

Najlepsze książki. Fenomen poranka – opinia i bonus


Dzisiejszym wpisem zamykam styczniowy cykl tekstów poświęconych tematyce tworzenia celów i dążeniu do ich realizacji. Ucząc się zarządzać czasem, miałam okazję sięgnąć po najlepsze książki. Z nich czerpałam (i wciąż czerpię) ogrom wiedzy, którą wykorzystuję na co dzień. Wśród wielu bardzo wartościowych pozycji chciałabym polecić ci jedną z nich. Początkowo miał być to „Esencjalista” Grega McKeown’a. Książka, która uczy, jak osiągać więcej robiąc mniej. Jak spośród…

jak się motywować

Jak się zmotywować – moje sposoby na to, by zacząć działać


Dziś przedstawię ci moje sposoby na to, jak się zmotywować. Dużo się mówi o motywacji, o tym, co zrobić by, jak to się często powtarza, „człowiekowi chciało się tak, jak mu się nie chce”. Zauważyłam, że coraz częściej, głównie wśród przedsiębiorców i osób, które ukierunkowane są na osiąganie celów, występuje przekonanie, że motywacji niepotrzebnie przypisuje się tak duże znaczenie. Że…

zarządzanie czasem

Zarządzanie czasem, czyli jak planuję swój dzień


Zarządzanie czasem, czy też zarządzanie sobą w czasie, to moim zdaniem jedna z podstawowych umiejętności, którą każda z nas powinna posiadać. Jeśli masz wrażenie, że czas często przecieka ci przez palce, ty rozmieniasz się na drobne i mimo iż jesteś cały dzień zajęta, to jednak mało produktywna i efektywna; jeżeli czujesz, że nieustannie coś albo ktoś okrada cię z czasu…

Ćwiczenia na brzuch – mój ulubiony zestaw dla początkujących


Nie ukrywam, że marzy mi się ledwo widoczny kaloryfer. Tymczasem brzuch to zdecydowanie najsłabsza partia mojego ciała. Płaski nie jest, twardy nie jest. Po latach przewracania oczami na jego widok, postanowiłam w końcu zadbać o jego kondycję. Jest to jeden z dwóch głównych celów, jakie obrałam sobie na kolejne pół roku. Zdaję sobie sprawę, że same ćwiczenia na brzuch nie…

Moje poranne rytuały – czyli jak zaczynam każdy dzień


Bardzo chciałabym celebrować każdy poranek i w ogóle mieć na to czas. Od momentu ukończenia studiów pracuję cały czas na etacie i w zależności od tego, w jakiej firmie byłam zatrudniona i jak daleko miałam z domu do biura, mój dzień zaczynał się o różnych porach i moje poranne rytuały wyglądały trochę inaczej. Na chwilę obecną, aby nie spóźnić się…