Tag Archives : post

Dieta dr Dąbrowskiej – relacja z szóstego tygodnia. KONIEC


Dzisiejszym wpisem kończę przygodę z dietą dr Dąbrowskiej, tym samym szczegółową relację z jej przebiegu i zamykam temat przynajmniej na następne pół roku. Opisywanie swoich przemyśleń i doświadczeń związanych z postem było dla mnie ogromnym źródłem motywacji. Kiedy nadchodziły kryzysy i niezdrowe jedzenie kusiło na każdym kroku, wiedziałam, że muszę wytrwać, choćby dlatego, że zobowiązałam się opisywać efekty. Każdemu, kto…

Dieta Dąbrowskiej doświadczenia po pięciu tygodniach. NOWA RELACJA


22 maja – dzień dwudziesty dziewiąty Przesunęłam jedno oczko w pasku od spodni. Czuję się też zdecydowanie lepiej niż w poprzednim tygodniu, lżej mi na żołądku, mam większą motywację, by kontynuować post, choć wzrostu energii jako takiej nadal brak. Jakoś mnie jeszcze po domu nie roznosi. Fizycznie czuję się dobrze, nie towarzyszy mi uczucie głodu, no chyba że psychiczne w…

Dieta dr Dąbrowskiej doświadczenia po 4 tygodniach – NOWA RELACJA


15 maja – dzień dwudziesty drugi Kolejny tydzień z dietą dr Dąbrowskiej rozpoczęty. Dziś, co zupełnie nie jest zaskoczeniem, nie odczuwałam większych zmian w samopoczuciu i wyglądzie w stosunku do poprzednich dni. Wciąż cierpię na brak energii, dokuczają mi spadki nastroju, nie zauważam także jakiejś znaczącej poprawy wyglądu cery, itp. Po doświadczeniach z poprzedniego tygodnia, by przynajmniej trochę „ruszyć z…

Bigos postny – moje ulubione danie dozwolone na diecie dr Dąbrowskiej


Dziś chciałabym się podzielić z tobą moją ulubioną potrawą, która zawładnęła mym sercem podczas tegorocznego postu. Mało jest dań, które trafiają w punkt w moje kubki smakowe i tak bardzo mi smakują. Bigos postny jest jedną z nich, dlatego spieszę do ciebie z przepisem 🙂 Podstawą jest biała kapusta, której cudowny smak na nowo odkryłam w 2016 będąc po raz…

dieta dąbrowskiej

Dieta Dąbrowskiej – efekty po 3 tygodniach NOWA RELACJA


8 maja – dieta Dąbrowskiej – dzień piętnasty Dzień rozpoczął się tradycyjnie od szklanki ciepłej wody z cytryną i imbirem oraz ćwiczeń na mięśnie brzucha (jeśli jesteś zainteresowany(a), link do mojego ulubionego 10 minutowego zestawu znajdziesz tutaj). Jak dla mnie ranek to zdecydowanie najlepsza pora na aktywność fizyczną, jestem się w stanie zmobilizować do wysiłku bez zbędnego ociągania, a i…

Dieta dr Dąbrowskiej – efekty po dwóch tygodniach NOWA RELACJA


1 maja – dieta dr Dąbrowskiej efekty – dzień ósmy Dziś rozpoczęłam kolejny tydzień postu. Pierwsze 7 dni, muszę powiedzieć, znosiłam całkiem dobrze, potem nastąpił lekki kryzys. Dzień ósmy przyniósł na szczęście więcej energii. Dieta dr Dąbrowskiej efekty z kolejnego tygodnia poniżej. Budzik zadzwonił o 6.30. Zapomniałam go wyłączyć, a dzień wolny od pracy. Od tej w biurze, bo praca…

Dieta dr Dąbrowskiej – efekty po tygodniu – NOWA RELACJA


Parę ładnych miesięcy temu postanowiłam, że po raz kolejny rzucę sobie wyzwanie i rozpocznę 6 tygodniową kurację owocowo-warzywną. Uwierz lub nie, czekałam na to od tygodni. Dietę dr Dąbrowskiej bardzo, bardzo sobie cenię, przede wszystkim za to, że tak wspaniale wpływa nie tylko na mnie pod względem fizycznym, ale cieszy mnie to, że poprawia także moją kondycję psychiczną. Stresy ostatnich…

Dieta dr Dąbrowskiej – efekty i wrażenia po 6 tygodniach


Zapraszam dziś na kolejny wpis z serii artykułów poświęconych diecie owocowo-warzywnej. Z góry informuję, będzie ich dużo więcej. Temat mocno mnie zainteresował i bardzo chciałabym ciebie również nim zaciekawić. Jeśli nie za bardzo się orientujesz, czym jest dieta dr Dąbrowskiej i chciał(a)byś dowiedzieć się kilku podstawowych informacji na jest temat, na początek polecam przeczytać ten artykuł. Dowiesz się w nim,…

Jak szybko schudnąć – wszystko o diecie dr Dąbrowskiej


Czy chciał(a)byś w ciągu kilku tygodni: pozbyć się nadmiaru kilogramów bez większego wysiłku, pozbyć się nadmiaru kilogramów nie ograniczając porcji spożywanego jedzenia, pozbyć się nadmiaru kilogramów nie uprawiając sportu, pozbyć się nadmiaru kilogramów z korzyścią dla zdrowia, pozbyć się lub znacząco zmniejszyć występowanie cellulitu, Jeśli na większość z powyższych pytań odpowiesz „tak” i chcesz dowiedzieć się, jak szybko schudnąć, ten…