Tag Archives : święta

Przepis na wegańską bezglutenową owsiankę ze świątecznym twistem – Blogmas #4


Owsiankę jadam każdego dnia, w którym wypada mi dłuższy trening biegowy. Przygotowując się w październiku do półmaratonu oraz w sam dzień startu, obowiązkowo na blacie kuchennym lądowały banan i płatki owsiane. To taki klasyk. Tak odżywcze śniadanie dawało mi zastrzyk energii, dzięki czemu swój plan treningowy wykonywałam w 100%, bez większych trudności. 3 tygodnie przygotowań wystarczyły, by 21 km pokonać…

Powrót z wakacji i blogmas po polsku. Czyli nowy „sezon” bloga


Tak to już bywa z powrotami z wakacji, że człowiek jedną nogą jest jeszcze na Bahamach, drugą już prawie gotowy na nowe wyzwania. Pojawia się zarówno tęsknota za współpracownikami, ale także strach i obawa, co czeka nas po powrocie do pracy, ile czasu zajmie nam wejście w tę dobrze znaną rutynę dnia codziennego. Powrót do domu rodzinnego po prawie po 12…